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秋天养肝吃什么好

日期:2018-12-26(原创文章,禁止转载)

秋天我们确实感到十分凉爽了。但是秋天气候也变得越来越干燥了,总会让人一出门就感到眼睛干涩,缺少水分。中医上认为肝主眼睛,若是眼睛比较干涩,就一定要及时养肝护体,才不会让人们的身体越来越差。下面,我们就给大家推荐几款养肝护肝的药膳食谱,教您应该如何护理自己的眼睛。

菊花茶。菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中治疗疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

枸杞粥。枸杞子20克,大米郑州市最好的治羊羔疯医院60克与大米同熬成粥食用。非常适当那些常常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人河南省治疗羊羔疯哪家。枸杞子猪肝汤枸杞子适量,猪肝适量,同煲成汤。猪肝所含维生素A丰富,所以若问秋天养肝吃什么护眼,二者匹配养血明目效果最好。

猪肝绿豆粥。新鲜猪河南省治羊癫疯的疗法好吗肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米同煮,八成熟后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,煮好后加入调味品。补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,非常适当那些眼干不适,面色发黄,视力减退、视物含糊的体弱者。

秋季因为气候比较干燥,若是少了对肝提供滋润,眼睛也会因此更容易干涩。时间久了也会伤肝。而肝通目,在中医上,用眼过度也会对人遂平县哪家医院看癫痫病体肝脏带来危害。所以,为了我们的健康,一定要从饮食上做起,了解秋天养肝吃什么,对我们的健康颇有裨益。

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